Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 58,56g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Чай, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Lounas: Чай, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Лаваш, Икра Красная, Йогурт Греческий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|