Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 106,57g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес . Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bonduelle Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Перекресток Печенье Слоеное, Магнит Венигрет Овощной , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|