Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 90,95g | Prot: 98,25g | Hh: 70,78g.
Aamiainen: Салат с Тунцом, Огурцом, Перцем, Капустой и Лимонным Соком, Алтай Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Кунжутное Масло, Авокадо. Lounas: Картофель с Грибами, Свинина Тушеная. Päivällinen: Салат с Тунцом, Огурцом, Перцем, Капустой и Лимонным Соком, Магнит Голень Куриная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|