Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 95,52g | Hh: 85,45g.
Aamiainen: Аланталь Масло Сливочное 79%, Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Лосось, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Укроп, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Vici Лосось Слабосоленый, Лента Сдоба Сладкое Трио, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 78%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|