Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 44,58g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Коровка из Кореновки Мацони, Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Mivimex Соевый Соус, Креветки, Карат Violette Cream Cheese, ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelinrust
|