Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 106,70g | Prot: 126,34g | Hh: 158,71g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, У Палыча Торт "Райский Сад". Lounas: Орехи Кешью, Олейна Масло Растительное , Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Картошка Вареная, Курица Гриль. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|