Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 51,67g | Hh: 182,39g.
Aamiainen: Лаваш, Своя Линия Be-Fit с Курагой, Изюм, President Творог 5%, Мёд. Lounas: Малиновое Варенье, Жареное Яйцо, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Milka Waffelini Chocomax, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира, 7 Days Круассан с Шоколадом, Kinder Milk Slice. Välipalat/Muut: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|