Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3258 kcal
|
Rasva: 176,07g | Prot: 111,57g | Hh: 303,06g.
Aamiainen: Перекресток Маффин с Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Chococino, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lounas: Астория Сэндвич-Соус, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Milka Шоколад Oreo, Nescafe Dolce Gusto Americano, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Перекресток Ватрушка Венгерская, Перекресток Пончик (Донат) с Глазурью, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Перекресток Пончик (Донат) с Клубничной Начинкой, Перекресток Пончик (Донат) с Глазурью, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|