Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 115,08g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Царская Капля Творог со Сливками. Lounas: Protein Rex Хлебцы , Помидоры Черри, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Päivällinen: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Хурма, Фундук Фундук, Бежин Луг Молоко 3,5%, Protein Rex Готовый Завтрак . Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик "Баноффи Пай" Strong. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|