Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 90,08g | Prot: 90,95g | Hh: 203,10g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Хелси Фуд Блины с Яблоком и Корицей , Санта Бремор Сельдь Матиас, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Окей Хлебушек Кукурузный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Морковный Пирог. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная, Макдоналдс Хашбраун, Банан, Омлет с Овощами. Välipalat/Muut: Гранат, King Protein Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|