Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 78,53g | Hh: 164,09g.
Aamiainen: Myprotein Глюкоза. Lounas: Мусс Ешь Деревенское, Grow Food Каша Пшенная с Тыквой, Egg, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Milk. Päivällinen: Pine Nuts (Pignolias), Egg, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, Rainbow Варенье Черносмородиновое, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Välipalat/Muut: Almonds , Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|