Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 73,64g | Hh: 166,36g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Востряково Филе Классическое из Индейки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай с Сахаром, Варенье. Lounas: Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Запеченная, Ponti Бальзамический Топпинг, Ponti Бальзамический Топпинг, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Päivällinen: Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Яблоко, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|