Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 158,88g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кролик Тушеный, Кабачок, Филе Индейки. Päivällinen: Филе Индейки. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клинюшина Ольга
|