Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2010
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 78,00g | Hh: 88,50g.
Aamiainen: Light & Fit Yogurt - Cherry. Lounas: chicken from poppyseed salad, panera chicken poppyseed salad. Päivällinen: French Fries (Medium), Wendy's Chicken Nugget. Välipalat/Muut: Natural Cube Cheese 2% Cheddar & Monterey Jack Cubes. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Personal Training - 5 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|