Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 67,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 139,63g | Hh: 233,57g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Любятово Галеты с Отрубями, Кофе с Сахаром, Hortex Капуста Брокколи , Семга Жареная. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Компот из сухофруктов, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|