Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 59,79g | Hh: 51,99g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Apoday Zink-Holunder. Päivällinen: Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Tee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|