Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 94,74g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: Яйцо Куриное (Белок), Salmon Land Лосось Атлантический, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Активия Йогурт Питьевой, Mivimex Соевый Соус, Barilla Макароны, Свеклы, Куриная Голень. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Закуски по-Русски Капуста Квашеная с Клюквой (Соленушка), Pikok Сосиски. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|