Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 54,74g | Hh: 185,87g.
Aamiainen: Пицца Маргарита. Lounas: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина. Välipalat/Muut: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Магнит Банан, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvviiikiii
|