Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 52,70g | Hh: 119,14g.
Aamiainen: Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Бородинский. Lounas: Дядя Ваня Томатная Паста, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брюссельская Капуста. Päivällinen: Spainolli Маслины без Косточки, Premier Of Taste Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Baraka Финики Отборные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|