Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 78,42g | Hh: 232,63g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Караваево Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lounas: Щи Кислые. Päivällinen: Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|