Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2925 kcal
|
Rasva: 109,84g | Prot: 143,11g | Hh: 346,55g.
Aamiainen: Сахар, Стародворье Колбаса, Батон, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Päivällinen: Банан, Fine Food Мед Липовый, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|