Päiväkirja - hesses, 12 joulu 19

Profiili - hesses | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2019:

1525 kcal

Rasva: 30,32g | Prot: 43,34g | Hh: 119,05g. Aamiainen: Gouda oder Edamer, Tamara Erdbeerkonfitüre, BioBio Toastbrötchen. Lounas: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen. Päivällinen: Homann Brathering mit Zwiebeln , Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...

1777 kcal

Harjoitus: stalldienst - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

15 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - hesses

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - hesses, 12 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - hesses