Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 81,57g | Hh: 202,09g.
Aamiainen: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Мексиканская Смесь, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Адыгейский Классический. Päivällinen: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Евроопт Сочник , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Семга. Välipalat/Muut: Евроопт Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляСуховер
|