Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 79,02g | Hh: 184,91g.
Aamiainen: Emmi Сыр Тет Де Муан, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Мандарины, Сырники ПП. Lounas: Макароны Отварные, Семья Биточки Куриные Рубленые. Päivällinen: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Помело, Сырники ПП, Апельсин, Капучино, Молочное Дело Творобушки, Каша Рисовая на Молоке, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Välipalat/Muut: Emmi Сыр Тет Де Муан, Яблоко, Юбилейное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|