Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 80,33g | Hh: 86,55g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль , Икра Красная, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис, Chili Pizza Куриный Бульон . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|