Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 81,02g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Банан, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%. Lounas: Груша, Зефир, Чай, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Päivällinen: Волков Фаршированные Шампиньоны , Салат Овощной с Маслом, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Välipalat/Muut: Линия Печенье Европейское с Семечками, Зефир, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|