Päiväkirja - HANAAMG, 12 joulu 19

Profiili - HANAAMG | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019

66 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 66 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2019:

2421 kcal

Rasva: 42,26g | Prot: 62,96g | Hh: 354,19g. Aamiainen: 幕の内弁当. Lounas: 幕の内弁当. Päivällinen: サッポロビール　焙煎生ビール, 生ビール, 松屋牛焼肉定食. lisää...

2088 kcal

Harjoitus: Ajaminen - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - HANAAMG

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - HANAAMG, 12 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - HANAAMG