Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 98,04g | Hh: 64,09g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Сыворотка, Myprotein Мицеллярный Казеин Заказ, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Fit Parad Мука Льняная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lounas: Garden Of Life Кокосовое Масло, Яйцо, Индилайт Сардельки из Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Приготовленная Тыква, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Myprotein Мицеллярный Казеин Заказ, Яблочное Пюре Несладкое, Яйцо, Fit Parad Мука Льняная. Välipalat/Muut: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|