Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 40,43g | Hh: 213,90g.
Aamiainen: Пастила без Сахара , Банан, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: Ого Отруби Ржаные, Древо Жизни Лён, Житница Здоровья Белый Лен , Авокадо Авокадо, Unagrande Ricotta, Вареное Яйцо, Лосево Котлеты из Фасоли , Националь Кускус. Päivällinen: Куриный Бульон, Банан. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Экзотик - 1 tunti, пол дэнс - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|