Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 138,56g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Maribel Fragola 75%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Prozis Oatmeal Frappuccino, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Albume d'uovo. Lounas: Zucchine Grigliate, Riso Integrale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Päivällinen: Patata Americana, Uovo all'occhio di Bue. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Wasa Integrale, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Albume d'uovo, Bulk Powders Nuts About Whey, Wasa Integrale. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|