Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 42,73g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Abacate. Lounas: Suco de Maracujá, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Päivällinen: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.joaquim.oliveira95
|