Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 73,86g | Hh: 283,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Президент Сыр Ле Блю. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Перловка Отварная, Лэнд Суп Грибной. Välipalat/Muut: Slakon Конфета Желейная, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Магнит Мандарин, Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|