Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3114 kcal
|
Rasva: 217,93g | Prot: 208,98g | Hh: 66,79g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gut & Günstig Bierschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter, Purland Frisches Mett, Dulano Sülzwurst, Sellerie, Tomaten, REWE Avocado, Dulano Sülzwurst, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Gut & Günstig Edamer Mild. Päivällinen: American Style Bacon, Milfina Kräuterbutter, Olivenöl, Champignons Frisch, Milsani Creme Fraiche, Maredo Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Fleischer Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|