Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 136,36g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо. Lounas: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Лама Пельмени Русские со Свининой, Данон Творог Мягкий 0%, Картофель Отварной, Хайнц Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Välipalat/Muut: Сахар, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|