Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 28,60g | Hh: 54,50g.
Päivällinen: Fiorentini Rice Snack, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Mela Verde. lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Bike 65-70% - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|