Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 76,49g | Hh: 64,52g.
Aamiainen: Taylor Farms Organic Cauliflower Rice, Applegate Farms Uncured Beef Hot Dogs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Apex Clearvite-ChC (K-111), Ultra binder. Lounas: Walnuts, Basil, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Applegate Farms Uncured Beef Hot Dogs, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. Päivällinen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green Peas (Frozen). lisää...
|
Painonnousu 11,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruthe1213
|