Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 28,30g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Burn Burn Apple Kiwi. Lounas: Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|