Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 102,47g | Hh: 207,79g.
Aamiainen: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Delicato Кокосовое Масло, Сарафаново Молоко 3,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Päivällinen: Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Киш с сыром, шпинатом и курицей, Киш с сыром, шпинатом и курицей. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Банан, Pretto Сыр Рикотта, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сахар, 4 Сезона Вишня без Косточки, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasijjjaa
|