Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 79,91g | Hh: 168,95g.
Aamiainen: Льняные Семена, Мёд, Принцесса Вкуса Икра из Кабачков, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lounas: Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Гречка с Грибами. Päivällinen: Пятерочка Хурма, Скумбрия Копченая. Välipalat/Muut: Татьяна Пирожное "Корзиночка Персик- Манго", Красный Октябрь Трюфель, Tibet's Herbs Цикорий, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад , Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1404 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|