Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
349 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 16,46g | Hh: 6,86g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Queijo Canastra, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|