Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 106,33g | Hh: 194,42g.
Aamiainen: Киприно Сыр Пармезан 34%, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. Lounas: КВЭН Котлеты из Кальмара, Волгир Конфета на Сливках, Maltagliati Макароны, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Päivällinen: Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Окей Грибы Маринованные. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Молочный Край Полдник Творог с Грейпфрутом , Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|