Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 85,30g | Prot: 101,11g | Hh: 220,48g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Асто Кета Малосоленая, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Лесные Продукты Папоротник, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Французская Кондитерская Торт Монмартр, Рафаэлло Конфета, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|