Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2849 kcal
|
Rasva: 93,91g | Prot: 143,34g | Hh: 352,95g.
Aamiainen: Bananas , Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tuna in Water (Canned), Hovis Wholemeal Bread, Braeburn Apples. Lounas: Branston Pickle, Sliced Ham, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . Päivällinen: Aldi Cooked Ham, Fried Potatoes, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Hovis Thick White Bread, Coffee with Skim Milk, Asda Chicken Hotpot. Välipalat/Muut: Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Fruit Shortcake, Trebor Extra Strong Mints, Haribo Tangfastics, Haribo Tangfastics, Marmite Marmite, Twix Biscuit Fingers, Nestle Toffee Crisp (38g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|