Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 63,56g | Hh: 276,95g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Дикси Джем Абрикосовый, Батон, Ячневая Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сахар, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Черный. Lounas: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Päivällinen: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая, Каждый День Лепешка Тандырная. Välipalat/Muut: Черноголовка Тархун, Вафли, Сады Придонья Сок Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|