Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 86,75g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Лаваш, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо. Lounas: Тефтели с Рисом, Чай, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Päivällinen: Чай, Куриные Котлеты с Сыром, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай, Швейцарский Сыр, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Хлеб Черный, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|