Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 65,18g | Hh: 181,66g.
Aamiainen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ермолино Голубцы Сельские, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Сваренное Вкрутую Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мандарины. Lounas: Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Магнит Банан, Помидоры, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|