Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2873 kcal
|
Rasva: 117,88g | Prot: 109,86g | Hh: 281,58g.
Aamiainen: Золотые Луга Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Geo Goods Семена Чиа. Lounas: ВкусВилл Авокадо Хаас, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Олейна Масло Растительное, Селяночка Яйцо. Päivällinen: KDV Крокант с Миндалем, Ростик'c - KFC Капучино , Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, Pepsi Wild Cherry, Light Supps Light Bar Wild Strawberry And Cream, Кунгурский Творог Мягкий Клубника, Золотые Луга Молоко 3,2%, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|