Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 29,56g | Hh: 97,36g.
Aamiainen: Biosal Sal, Coca-Cola Coca-Cola Light, Nescafé Café Tradición, Huevo Cocido, Tottus Pan Árabe Integral. Lounas: Biosal Sal, Guiso Zapallo, Cilantro, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Limón. Välipalat/Muut: Dos en Uno Bigtime, Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Sandía, Dentyne Chicle. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|