Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 102,75g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Белый Хлеб, Авокадо, Алтай Сыр Сметанковый, Кунжутное Масло. Lounas: Салат с Тунцом, Огурцом, Перцем, Капустой и Лимонным Соком, Котлета Домашняя, Мария Пшено. Päivällinen: Мандарины, Салат с Тунцом, Огурцом, Перцем, Капустой и Лимонным Соком, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Свити, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|