Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 64,26g | Hh: 267,83g.
Lounas: Mustard Pickles, Meatless Fried Rice. Päivällinen: Mustard Pickles, Egg, White Bread, Honey, Pumpui Fried Baby Clams with Chilli, Chinese Rousong Meat Floss, Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Peanut Butter, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Välipalat/Muut: 농심 진라면, Ice Cream, Apples (Without Skin) . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|